diariobombeiro

Triângulo de Segurança

1. Uma boa aptidão física;
2. Vestuário e equipamento de protecção individual
   adequados;
3. Bons conhecimentos dos riscos e cumprimento
   dos procedimentos de segurança!

• Hidratação;
• Nutrição: alimentação;
• Boa preparação física e psíquica do pessoal;
• Treinos físicos;
• Fadiga;
• Estado anímico;
• Stress à temperatura e ao calor;
• Aclimatação.

Mantenha-se em áreas livres de fumo, calor e de gases tóxicos sempre que sentir sintomas de intoxicação;

– Evitar ingerir bebidas alcoólicas;
– Limitar o consumo de café e bebidas com cafeína (“colas”) porque aumenta a perda de líquidos via urina; 

– Tomar ou beber líquidos em quantidade adequada de 15 em 15 minutos;
– Durante o descanso e as refeições, beber tanto líquido quanto seja possível.

– Continuar a beber água ou sumo, para repor o líquido perdido e voltar a hidratar-se;
– A sede subestima a quantidade de líquido de que necessita, pelo que, é necessário beber mais do que pensa que é necessário. 

Importância do descanso (pausas):

Na abertura de faixas de contenção, assim como noutro tipo de actividades de combate ao incêndio florestal, devem existir pausas programadas;

– As pausas devem ser dinâmicas para minorar o efeito da fadiga;
– Devem ser programadas em função da actividade;
– Outra vantagem é que o descanso dá tempo para recuperar líquidos, o que é muito necessário em incêndios florestais, especialmente quando se prevê que o incêndio se pode prolongar no tempo.

E é neste ultimo capitulo desta Parte I, que cada vez mais, nós, Bombeiros Portugueses, devemos Sensibilizar os Cidadãos para acabar com a critica e sátira a todos os Combatentes de Incêndios Florestais.

Sabemos que é muito mais fácil criticar do que proceder ou ajudar, e, a população tem de compreender que todos estes factores, e outros que poderão ler nas próximas publicações, são factores que metem em risco a Integridade Física dos Combatentes, bem como toda a Operação de Combate aos Incêndios Florestais.

Por isso é que TODOS os Cidadãos quando virem Bombeiros ou outros Combatentes a descansar, não critiquem, não difamem, nem tão pouco injuriem!...
Procurem sim, junto deles, se necessitam de algo para ajudar a recuperar a Fadiga e Condição Física necessária para continuar o combate.

Acompanha este Artigo!...
Para breve será disponibilizada mais matéria relativa a esta Temática muito Importante no Combate a Incêndios Florestais.

* Este Artigo, tem como base de pesquisa, documentação disponibilizada pela ENB